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아침 공복에 사과 vs 바나나, 진짜 좋은 건 따로 있다. 아침 공복에 사과 vs 바나나, 어떤 과일이 더 좋을까?아침은 하루의 첫 출발점입니다. 하루를 가볍고 건강하게 시작하기 위해 많은 사람들이 아침 식사 대신 과일을 선택합니다. 그중에서도 가장 흔한 조합이 바로 사과와 바나나입니다. 둘 다 영양이 풍부하지만, 공복에 먹었을 때의 효과와 주의점은 서로 다릅니다. 🍎 사과의 장점과 공복 섭취 시 주의점사과는 예로부터 “하루에 하나면 의사가 필요 없다”는 말이 있을 만큼 건강에 좋은 과일입니다. 풍부한 식이섬유(펙틴)이 장을 깨끗하게 만들어 주고, 항산화 물질 퀘르세틴은 면역력을 높여줍니다. 또한 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트에 효과적입니다.하지만 사과는 산도가 높은 과일입니다. 공복에 섭취하면 위 점막을 자극할 수 있어 속쓰림이나 위산 과다를 유발할 .. 2025. 11. 13.
코스피 2% 반등, 4070선 회복했다 전일 요약 (3줄 핵심 지표)📈 미국 주요 지수 상승: 다우 +0.75%, S&P500 +1.1%, 나스닥 +1.5%💹 코스피 2.4% 상승, 4,030선 회복 · 코스닥 900선 근접 상승💰 비트코인 $107,200 · 이더리움 $3,750 · 엑스알피 $0.64 강세 미국증시미국 주요 주가지수는 전반적인 상승세를 기록했습니다. 다우존스 산업평균지수는 +0.75%, S&P500 지수는 +1.1%, 나스닥 지수는 +1.5%를 기록하며 기술주와 성장주가 강한 반등을 보여주었습니다. AI, 반도체 업종이 상승을 주도했고, 투자자들은 미국 연방준비제도의 금리 동결 가능성과 점진적 금리 인하 기대감을 반영했습니다.S&P500 차트 · 나스닥 차트 한국증시코스피는 전일 대비 2.4% 상승하며 4,0.. 2025. 11. 11.
전세계 증시 동반 조정, 코스피 3.7% 급락 댄 젠거의 29,233% 수익률 비결: 주도 섹터 돌파 매매수영장 인테리어업자가 2년 만에 1천만 원을 292억 원으로 불린 놀라운 이야기는 전 세계 투자자들의 이목을 집중시켰습니다. 기네스북에도 등재된 댄 젠거의 이 성공 뒤에는 윌리엄 오닐과 마크blackchecke.com미국증시미국 주요 지수는 금리 인상 부담과 경기 둔화 우려 영향으로 전반적인 하락세를 보였습니다. 특히 나스닥 지수가 3% 넘게 급락하며 기술주 중심의 조정이 심화되었습니다. 엔비디아, 테슬라, 마이크로소프트 등 대표 기술주가 대거 하락했고, 시장 전반에 걸쳐 투자심리가 위축되었습니다. 기업의 실적은 예상치를 상회했지만, 연준의 금리 인하 지연과 중국 경기 둔화 우려가 부담으로 작용했습니다. S&P500 차트 · 나스닥 차트 한국증시.. 2025. 11. 10.
미국 증시 강세, 조정 마무리 신호? 미국증시S&P500 지수는 0.9% 상승하며 6,850포인트를 회복해 단기 조정 마무리 신호를 보이고 있습니다.기술주 중심의 반등이 이어지며, 반도체 및 AI 관련 기업들의 실적 호조가 투자심리를 주도했습니다.시장 참여자들은 연준의 12월 금리 동결 가능성과 기업 실적 발표를 주시하며 신중한 낙관론을 유지하고 있습니다. 특히 엔비디아, AMD 등 가전 및 반도체 기업들이 강세를 보였습니다. 나스닥 지수도 1.1% 상승하며 기술주와 성장주 중심의 매수세가 유입되고 있습니다.S&P500 차트 · 나스닥 차트 한국증시코스피는 0.8% 상승하여 4,100선 회복에 성공했습니다.삼성전자, SK하이닉스 등 대형 IT 기업들의 상승세가 두드러졌으며, 외국인 투자자들의 매수세가 지속되었습니다. 2차전지, 바이오 산업 .. 2025. 11. 8.
외국인 매수 반등, 비트코인 10만 붕괴 미국증시S&P500 지수는 0.4% 상승, 6,823포인트로 단기 반등에 성공했습니다. 나스닥도 0.7% 상승하며 기술주 중심으로 회복세를 보였습니다. 최근 AI 관련 기술주가 일제히 하락한 후, 마이크론 등 반도체 업종은 8%대 급등을 기록하는 등 업종별 차별화 흐름이 두드러졌습니다.엔비디아, 팰런티어 등 주요 기업은 소폭 하락했지만 대형 가치주와 일부 산업재 종목이 견조한 실적 기대감에 강세를 보였고, 연준의 12월 금리 동결 신호가 투자심리에 긍정적으로 작용했습니다.S&P500 차트 나스닥 차트한국증시코스피는 2.2% 급등하며 4,092포인트를 회복, 삼성전자와 SK하이닉스 등 반도체 대장이 강세였습니다. 외국인과 기관의 매수세가 시장 반등을 이끌었고, 2차전지와 바이오 업종도 동반 상승했습니다... 2025. 11. 6.
외국인 매도세 지속, 비트코인 10만선 재도전 실패 전일 요약S&P500 -1.5% · 나스닥 -2.0% 하락코스피 -2.37% · 코스닥 -1.8% 하락 · 원/달러 1,444원대 상승비트코인 $106,000 · 이더리움 $3,600 · 엑스알피 $0.65 하락미국증시S&P500 지수는 전일 대비 1.5% 하락하며 4,275선에 머물렀습니다.기술주 중심의 매도세가 심화되었고, 특히 인공지능(AI) 관련 종목들이 크게 하락했습니다.나스닥 지수는 2.0% 내리며 연초 이후 최고가 대비 조정국면에 접어들었습니다. 엔비디아, AMD, 테슬라 등의 대형 기술주가 3% 이상 낙폭을 기록하며 시장의 변동성을 키웠습니다.투자자들은 미국 연방준비제도의 금리 정책과 기업 실적 발표에 촉각을 곤두세우며 안전자산 선호가 강해지고 있습니다. 전통적 대형주는 견조한 실적이 기대.. 2025. 11. 5.

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